Is dit moontlik om sigorei in die nag te drink: uitwerking op die liggaam, voordele en nadele, resep

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2024-01-02 16:12

Vandag beveel die meeste voedingkundiges aan dat vroue en mans so 'n kitsdrankie soos sigorei inneem. Boonop is dit 'n goeie alternatief vir koffie. Die wortel van hierdie plant gee energie die liggaam en verkwik. Wat smaakeienskappe betref, verskil sigorei feitlik nie van koffie nie, en daarom gee baie mense hul voorkeur daaraan. Maar kan jy sigorei in die nag drink?

Wat is in die produk?

Die meeste van alle nuttige stowwe is in die ondergrondse deel van die plant vervat. Aan die wortel is daar baie komponente wat 'n gunstige uitwerking op menslike gesondheid het. Om die vraag "is dit moontlik om sigorei in die nag te eet" te beantwoord, moet jy eers uitvind wat by die samestelling daarvan ingesluit is.

Die grootste voordeel van die plant is die teenwoordigheid van inulien (polisakkaried) daarin. Hierdie komponent word gebruik as 'n plaasvervanger vir suiker en stysel in diabetiese produkte. Dit versnel ook die metabolisme enverbeter vertering.

Tanniene in die samestelling van die wortel het bakteriostatiese en bakteriedodende eienskappe, dra by tot die vernietiging van tifus, paratifus en disenterie basille, stafilokokke.

Glikosied-intibien in sigorei skakel tekens van tagikardie uit, verwyd bloedvate en het 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel.

Daar is ander nuttige komponente in die aanleg:

• bitter, proteïen- en harsagtige stowwe;
• karoteen, nikotiensuur en tokoferol;
• B-vitamiene;
• mikro- en makrovoedingstowwe (kalsium, natrium, fosfor, yster, kalium en mangaan);
• essensiële olie;
• pektien;
• organiese sure;
• askorbiensuur.

Weens sy ryk samestelling is die sigoreiworteldrankie 'n "genesende doepa" wat nie net help om welstand te verbeter nie, maar ook skoonheid en jeug te bewaar.

Kan ek sigorei in die nag drink?

As jy soggens tee uit die wortel van hierdie plant drink, sal dit die metabolisme begin, die liggaam energie gee, teen emosionele stres en stres beskerm, dermfunksie normaliseer, hartaktiwiteit verbeter.

Is dit goed om sigorei in die nag te drink of nie? Kenners beveel aan om hierdie drankie voor slaaptyd te drink. Dit is kafeïenvry, so jy hoef nie bekommerd te wees dat dit slapeloosheid veroorsaak nie.

genesende eienskappe van sigorei

Die wortel van hierdie plant het baie voordele. 'n Drankie daaruit dra by:

• herstel van die dermmikroflora;
• verbetering van vertering en vermindering van eetlus;
• normaliseer hartklop;
• versnel metabolisme;
• hoë temperatuurverlaging;
• normalisering van die lewer, senuweestelsel en niere;
• skakel inflammatoriese prosesse in die liggaam uit;
• verhoogde hemoglobienvlakke in die bloed;
• verlig simptome van alkoholvergiftiging;
• versterking van immuniteit.

Hierdie produk is 'n ware redding vir koffieliefhebbers. Is dit moontlik om sigorei in die nag te drink? Natuurlik. Die drankie, soos reeds genoem, bevat nie kafeïen nie, dus kan dit voor slaaptyd geneem word. Dit sal help om spanning te verlig en te ontspan.

Dit word nie aanbeveel om koffie te drink terwyl jy 'n kind dra nie, en sigorei in die dieet van 'n swanger vrou, inteendeel, word selfs verwelkom. 'n Drankie van hierdie plant help om van sooibrand ontslae te raak, vertering en welstand van die verwagtende ma te verbeter.

Die positiewe effek van sigorei op die liggaam

Die plant het baie nuttige eienskappe. Byvoorbeeld, 'n drankie daaruit het 'n positiewe uitwerking op die werking van die senuweestelsel. Dit bevat vitamiene B₁, B₂ en B_{3, wat energie gee en jou bui ophef. 'n Drankie van so 'n plant kalmeer, maar koffie, inteendeel, maak opgewonde. Daarbenewens word dit toegelaat om sigorei in die nag te neem.}

Die produk word aanbeveel vir gebruik in die behandeling van tagikardie en ander hartpatologieë, aangesien dit ryk is aan magnesium en kalium. Dit verbeter ook intestinale motiliteit, soosDie plant bevat 'n spesiale soort dieetvesel - inulien. As jy voortdurend 'n drankie daaruit drink, kan jy vergeet van hardlywigheid en versteurings van die spysverteringskanaal. Die plant help om die niere en lewer skoon te maak. As jy elke dag sigorei in die nag drink, sal die liggaam stadig begin gal uitskei.

Die drankie word dikwels gebruik om gewig te verloor, want sigorei bevat pektien, wat die gevoel van honger stil. Vir diegene wat ekstra ponde wil verloor, is dit genoeg om 200 ml van hierdie middel in die oggend en middagete te drink om die gevoel van versadiging na eet te verleng. Sigorei verminder eetlus, so honger, as 'n reël, pla nie. Inulien wat daarin vervat is, help om bloedsuiker te verlaag. As jy regtig iets soets wil hê, dan is dit beter om nageregte af te was met 'n drankie gemaak van sigorei.

Die plant het 'n positiewe uitwerking op die toestand van hare en vel, so probeer om sigorei ten minste af en toe te drink. Die voordele daarvan is soos volg: die plant bevat baie vitamiene en minerale, insluitend magnesium en kalsium, wat velkleur handhaaf en kollageenvesels herstel. Vir die gesondheid en skoonheid van die hare is die wortel nuttig om nie net intern verteer te word nie, maar ook om as 'n masker gebruik te word: 'n infusie van die plant word op die krulle toegedien en vir 10 minute gelaat, waarna dit gewas word. af met warm water. Sigorei versterk immuniteit. Inulien is veral nuttig vir die menslike liggaam. Hierdie komponent versnel metabolisme en verwyder gifstowwe. Dit help ook om verkoues en virussiektes te vermy.

Hierdie produk is 'n natuurlike kalmeermiddel, so jy kan nie eers niewonder: "Is dit moontlik om sigorei in die nag te drink?" Daar word opgemerk dat 'n genesende drankie wat voor slaaptyd gedrink word, slapeloosheid meer effektief uitskakel as sommige slaappille. In hierdie geval kan jy nie bang wees vir newe-effekte, soos van medikasie nie. Die plant veroorsaak ook nie verslawing nie.

Drink uit sigoreipoeier kan gedrink word deur diegene wat aan diabetes ly, want die inulien wat daarin teenwoordig is, is 'n natuurlike suikervervanger. Hierdie organiese stof verminder nie net bloedsuiker nie, maar verbeter ook metaboliese prosesse, wat beteken dat dit gewig normaliseer. Sigorei is 'n onontbeerlike produk vir diabetes.

Waarom is sigorei gevaarlik?

Hierdie drankie kan skadelik wees as dit in oormaat en onbeheerd verbruik word. Voordat jy hierdie produk by jou dieet voeg, moet jy aandag gee aan jou welstand. Sigorei moet nie in chroniese siektes geneem word nie, veral tydens hul verergering. Met sulke kwale is dit beter om eers 'n dokter te raadpleeg voordat jy dit gebruik.

sigorei moet nie met antibakteriese middels gekombineer word nie, aangesien dit inmeng met die absorpsie daarvan. Oormatige verbruik van die drank kan lei tot hipervitaminose. Dit moet nie met asma en brongitis geneem word nie, om nie hul verergering uit te lok nie. Boonop moet onthou word dat sigorei bloeddruk verlaag, daarom is dit beter om dit te weier in geval van hipotensie.

Dit is verbode om tee van sigorei te drink aan mense wat aan die volgende kwale ly:

• vaskulêre patologieë;
• brongitis;
• spatareare;
• asma;
• ontwrigting van die galblaas;
• hartsiekte.

As, nadat jy 'n drankie uit sigorei geneem het, swakheid voorkom, hartklop styg, naarheid of duiseligheid verskyn, moet jy 'n spesialis kontak en ophou om dit te gebruik.

Die effek van sigorei op die kinders se liggaam

As die baba nie allergies is vir hierdie kruidagtige plant nie, dan word dit toegelaat om 'n drankie daaruit aan 'n kind ouer as 2-3 jaar te gee. Te jong kinders word nie aanbeveel om sigorei te drink nie. Dit is bekend dat die wortel van die plant baie voordelige eienskappe het. 'N Drankie daaruit versterk kinders se immuniteit, verhoog die toon van die liggaam en normaliseer die spysverteringstelsel. Maar by babas is dit onvolmaak, daarom is dit beter om dit nie te waag nie.

Sigorei-tee help om die lewer te normaliseer en bloedtellings te verbeter.’n Drankie met warm melk is veral nuttig om in die herfs- en winterperiode aan’n kind te gee, aangesien dit verkoue help vermy. Kinders word 'n maksimum van 1 koppie kitssigorei per dag toegelaat.

Berei 'n drankie voor

Nou verkoop enige winkel klaargemaakte sigoreipoeiers. Hulle kan gekoop word met verskeie bymiddels. Die drankie word op dieselfde manier as kitskoffie voorberei. Terloops, jy kan en moet selfs sigorei in die nag drink. Om dit te doen, gooi 1-2 teelepels van die poeier in 150-200 ml kookwater en meng. Om die smaak van die drankie te verbeter, moet jy room of melk daarby voeg. Jy hoef nie baie suiker te sit nie - die tee is reeds deur die wortel self versoet.

Wanneer grondstowwe vir 'n drankie op hul eie voorberei word, word 5-6 plantwortels gebruik. Hulle moet eers goed gewas en skoongemaak word, waarna die wortels vir 5 uur in 'n oond teen 'n temperatuur van 100 ° C gedroog moet word, wat die deur oop laat. Voor dit moet foelie of perkamentpapier op 'n bakplaat gelê word. Natuurlik is die beste opsie om buite in direkte sonlig te droog.

Droë grondstowwe word in klein borde gesny, in 'n pan gebraai tot bruin sonder om olie by te voeg. Dan word die wortels in 'n koffiemeul of blender gemaal. Dit is nodig om die resulterende poeier in 'n diggeslote houer vir nie meer as 6 maande te stoor nie. Een klein lepel gemaalde sigorei word by die koppie gevoeg, met warm water gegooi en geroer. Die drankie is gereed om te drink.

sigoreipoeier met rose heupe

sigorei bevat baie nuttige komponente. Roosbottel bevat ook minerale en vitamiene. Sy vrugte verlaag bloedcholesterol, versterk die immuunstelsel en versterk die liggaam.

Die terapeutiese effek van 'n drankie gemaak van sigorei met rose heupe is hoër. Daarom word dit aanbeveel om dit vir verskeie patologieë te drink.

sigorei met melk in die nag

Hierdie tee is baie gewild en maklik om voor te berei. Jy sal die volgende komponente benodig:

• melk - 200 ml;
• sigoreipoeier - 1 teelepel;
• heuning - 20 g.

Die melk word aan die brand gesteek en tot kookpunt gebring, sigorei word daarin gesit, gemeng en laat afkoel. Heuning word by 'n warm drankie gevoeg. Dit blyk nie net nieheerlik, maar ook gesond.

Daaglikse waarde

Baie kenners beveel aan om nie meer as 3-5 gram sigorei per dag te eet nie. In een beker van die drankie is daar gewoonlik 2-4 gram. Nie meer as 2 koppies word per dag toegelaat nie. Dit is ook nodig om te onthou dat sigorei kalmerende en ontspannende eienskappe het, daarom is dit beter om dit voor slaaptyd te gebruik.