2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Die bekende rooi bessie, wat ons heel aan die begin van die somerseisoen begin verlustig met sy elegante smaak, is die aarbei. Inderdaad, hierdie meerjarige kruidagtige plant produseer sy vrugte, wat baie bevat
verskeie voedingstowwe, baie vroeër as ander bessievariëteite. Selfs in antieke Rome is dit gesê oor die insluiting van aarbeie in die dieet en oor die voordelige eienskappe daarvan. Hulle het egter in die 18de eeu aarbeie in Engeland en Frankryk begin groei, en as 'n sierplant, want die voorkoms van hierdie bessie is baie mooi en aantreklik. En reeds aan die einde van die 18de eeu het dit in ons breedtegrade verskyn. Meer spesifiek, alles oor aarbeie kan in die betrokke ensiklopedieë gevind word.
Saam met sy aantreklike voorkoms, bevat die bessie stowwe wat nuttig is vir die liggaam, wat nodig is vir die lewe. Vitamiene in aarbeie is in groot hoeveelhede vervat, veral C en B5. Dit sluit ook yster, foliensuur, kalium, kalsium, fosfor, silikon, koper, ens. Nog 'n belangrike eienskap van die bessie is dat dit vertering verbeter. D.w.sbevorder die vrystelling van soutsuur, wat 'n voordelige uitwerking op die afbreek van voedsel het en eetlus verbeter.
Na die winterperiode, wanneer die liggaam verswak is en 'n vitamienkompleks benodig, is aarbeie die perfekte oplossing om die liggaam met nuttige stowwe aan te vul. Saam met voordelige eienskappe kan aarbeie egter ook nadelige effekte hê. Vir mense wat aan maagsere ly, is so 'n lekkerny teenaangedui, aangesien die sade in die bessie die maagslymvlies irriteer.
Dit is ook belangrik dat aarbeie as 'n lae-kalorie produk beskou word. Gevolglik is hierdie smaaklike bederf perfek vir 'n dieet. Hoeveel kalorieë is in aarbeie? Slegs 38 kcal per 100 gram bessies. Dit is 'n baie lae inhoud, so mense wat hul figuur respekteer, kan bessies gebruik soveel hulle wil. Vroue is veral mal oor hierdie nagereg. Die aarbei-dieet is ook goed vir vetsugtige mense. As gevolg van die ryk inhoud van proteïene, koolhidrate en plantaardige vette in die bessie, word die liggaam vinnig versadig met lae verbruik. Daar is liefhebbers wat room, suurroom en ander produkte by natuurlike bessies voeg, wat nie die moeite werd is om te doen nie. Hoeveel kalorieë kan aarbeie hê as hulle met sulke bymiddels gevul is? Natuurlik baie. Room het net 340 kalorieë met 'n minimale vetinhoud.
Wat aarbeiprodukte (konfyt, konfyt, stroop) betref, sal die kalorie-inhoud afhang vansuiker en ander stowwe by te voeg. In supermarkte is sulke produkte propvol verdikkers, kleurstowwe en ander skadelike stowwe, want hul hooftaak is om hul aanbieding so lank as moontlik te hou. As jy dus oorweeg hoeveel kalorieë in aarbeie is, sal dit in hierdie geval nogal moeilik wees om hierdie aanwyser te bepaal.
As jy die smaak van hierdie wonderlike bessie wil geniet en jou voorraad vitamiene wil aanvul, moet jy dit rou eet. Beter in die rypwordingseisoen, wanneer dit ryk is aan voedingstowwe. Dan sal die voordele van bessies 100% wees, en die vraag: "Hoeveel kalorieë is in aarbeie?" - sal jou nooit weer besoek nie.
Aanbeveel:
Hoeveel kalorieë is in kool? Hoeveel kalorieë is in gestoofde en vars kool?
Die kalorie-inhoud van 'n produk stel gewoonlik belang in mense wat na hul figuur kyk. Hierdie artikel sal jou vertel watter rou kool energiewaarde het. Jy sal ook leer oor die kalorie-inhoud van ander soorte van hierdie groente
Interessante vraag: Hoeveel kalorieë is in mielies?
Mielies is 'n eenjarige kruidagtige graanplant wat in baie lande van die wêreld groei. Mielievrugte (grane) bevat 'n kompleks van nuttige komponente wat onontbeerlik is vir mense, insluitend proteïene, aminosure, vette, koolhidrate, en vitamien A is teenwoordig in geelgraanvariëteite. Daarbenewens het hierdie produk baie aanhangers as gevolg van sy hoë smaaklikheid dit sal interessant wees om te weet hoeveel kalorieë in mielies is, asook die voordele daarvan
Hoe om die eiergeel van die proteïen te skei? Een vraag, baie antwoorde
Die naïewe vraag van jong huisvroue oor hoe om die eiergeel van die wit te skei, is selfs ietwat ontmoedigend. Het hulle nie gesien hoe hul ma's optree wanneer hulle hierdie twee komponente van 'n eier moet skei nie? Dit is immers verkieslik om die proses ten minste een keer te sien en dieselfde self te probeer doen
Beantwoord die vraag hoeveel kalorieë is in pizza?
Heerlike, stomende pizza! Wel, is dit nie 'n vreugde vir die maag na 'n harde dag se werk nie? Nadat u dit gekoop het, raak u dadelik ontslae van bekommernisse soos om tyd in die kombuis te mors. Boonop het hierdie gereg 'n wye verskeidenheid toppe en komponente. Die teenwoordigheid van sulke bymiddels maak hierdie produk nie net bevredigend nie, maar ook baie energiek waardevol. Maar die vraag ontstaan: "En hoeveel kalorieë is in pizza?" Dit kan beantwoord word as jy die produkte waaruit dit bestaan noukeurig bestudeer
Wat is die gebruik van aarbeie vir die liggaam en wat is die kontraindikasies? Watter vitamiene is in aarbeie
Sappige en sagte aarbeie is die "koningin van somerbessies". Dit is skaars om 'n persoon heeltemal onverskillig te vind oor sy smaak en aroma. Aarbeie is die gewildste bessie in ons land. Sy het baie positiewe eienskappe. Wat is die voordeel van aarbeie? Die artikel sal die positiewe eienskappe van die bessie en sy kontraindikasies bespreek
