Soet drankies: gesonde resepte

INHOUDSOPGAWE:

Soet drankies: gesonde resepte
Soet drankies: gesonde resepte
Anonim

Wat is soet drankies? Eerstens sluit dit dié in wat met suiker voorberei word, en tweedens - met sy nuttige plaasvervangers. Dit kan heuning, bessiesap en so meer wees. Hulle kan ook in warm en koud verdeel word. Die eerste tipe sluit kakao, warm sjokolade, sbiten in, die tweede - vrugtedrank, kompote, skemerkelkies.

Baie van die genoteerde soet drankies het in sommige lande tradisioneel geword. Die kultuur om tee of koffie te drink is onskatbaar, en die rituele gaan baie eeue terug. Mense gebruik spesiale eetgerei, kooktegnieke en so meer. Drankies kan beide die verpersoonliking van energie, gesondheidsvoordele en skade wees. Vervolgens sal ons die name noem van soet drankies wat uiters voordelig sal wees.

soet koffie
soet koffie

Lemoen-suurlemoensap

Om so 'n aangename drankie voor te berei, benodig ons drie liter water, twee lemoene, 2 suurlemoene, 350 gram suiker en kaneel. Die resep is eenvoudig: skil, pulp word van sitrusvrugte verwyder en sap word uitgedruk. Die oorblyfsels kan fyngemaak en met water gegooi word, dan word suiker, kaneel en skil na die aftreksel gestuur. Bring tot kookpunt en prut vir nog 5-7 minute oor lae hitte. Morse word vir 30 minute ingespuit, dan kan dit gefiltreer word en in 'n geslote houer na die yskas gestuur word.

Vrugte-eierpampoen

Hierdie skemerkelkie sal beslis by baie mense aanklank vind, en dit word baie eenvoudig voorberei: klits twee gele tot dit in 'n dik gelerige massa verander, voeg 'n knippie sout, drie eetlepels suiker en 'n halwe glas kersiesap by. Alle bestanddele word deeglik gemeng, waarna 'n halwe glas koue melk en dieselfde hoeveelheid water bygevoeg word. Meng alles deeglik, gooi in glase en versier met gerasperde neutmuskaat.

gesonde soet drankies
gesonde soet drankies

Amandelskemerkelkie

Vir kook benodig ons: 'n halwe glas melk, 'n glas kefir, 50 gram amandels, 'n teelepel water, een appelkoos, 'n lepel gemaalde beskuitjie. Amandels moet geskil en gekap word totdat 'n homogene konsekwentheid verkry word. Voeg gekapte appelkoos, beskuitjie, suiker, melk en kefir daarby. Alle bestanddele word geklits en in glase gegooi.

Aanbeveel: