2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Vir honderde jare is salo een van die gewildste disse in Rusland en ander lande. Hierdie kos is verteer in kombinasie met brood, gestoofde en gebraaide ander kosse daarop. En vandag is hierdie gereg in groot aanvraag. Baie moderne mense argumenteer egter dat die teenwoordigheid van sulke kos in die dieet lei tot die ophoping van slegte cholesterol in die liggaam, bydra tot gewigstoename. Die antwoord op die vraag of jy vet word van vet of nie, is dubbelsinnig.
Produkhoogtepunte
Gesonde en gewigsverlies-dieetkundiges probeer om voedsel wat hoog is in lipiede te vermy. Boonop verskyn gereeld berigte in verskeie media dat sulke kos bydra tot die afsetting van cholesterol op die binnewande van bloedvate. Oor die algemeen, antwoorde op vrae oor of vet vet is of nie, is dit nuttig ofhierdie produk is skadelik, is nie ondubbelsinnig nie.
Daar moet kennis geneem word dat die onderhuidse vet van diere baie stowwe ophoop wat 'n voordelige uitwerking op die liggaam het.
Dit bevat byvoorbeeld:
- vitamiene E, F, D, A en karoteen.;
- verskeie sure (linoleïensuur, arakidon, palmitiet).
Die stelling dat vet vet word, is te wyte aan die feit dat dit 'n redelik hoë energiewaarde het. 100 gram van die produk bevat 770 kilokalorieë. Die daaglikse norm van sulke kos is 80 gr.
Goeie eienskappe
Lard is 'n goeie manier om die funksionering van die immuunstelsel te verbeter. Die produk word vinnig deur die spysverteringskanaal geabsorbeer en het 'n omhullende effek. Sulke kos bevat 'n klein hoeveelheid skadelike stowwe, daarom word dit gebruik vir kulinêre doeleindes, in medisyne en in skoonheidsmiddels.
Daar is verskeie kookopsies. Salo kan gesout, gebak, gekook, gestoof en gebraai word. In teenstelling met die algemene opvatting, dra die cholesterol in hierdie produk nie by tot verstopte are nie. En in kombinasie met 'n klein hoeveelheid knoffel, help sulke kos om vaskulêre gesondheid te handhaaf.
Kenners beveel aan om varkvet te gebruik om longpatologieë te behandel, om ongemak met mastitis, ekseem, siektes van die gewrigte en tandweefsel te verminder. Daarbenewens vererger die produk nie die toestand van die lewer nie, verwyder swaar metale uit liggaamsweefsel, verbeter aktiwiteiturinêre stelsel, brein en hartspier, verhoed die voorkoms van gewasse. Parasiete leef nie daarin nie (anders as rou vleis). Salo word dikwels saam met alkoholiese drankies verteer. Hierdie kos is 'n gewilde vakansiekos. Die feit is dat so 'n produk vinnige dronkenskap voorkom, die proses van assimilasie van alkohol vertraag.
Word jy vet van varkvet? Dit is onmoontlik om 'n ondubbelsinnige antwoord op hierdie vraag te gee. Dit hang alles af van die hoeveelheid kos wat verbruik word en hoe dit voorberei word.
Vekvet is deel van die dieet vir gewigsverlies
Vreemd genoeg is hierdie produk teenwoordig in diëte wat 'n groot hoeveelheid lipiede insluit. 'n Bekende Poolse dokter, wat die ideale verhouding van lipiede, proteïene en koolhidrate bepaal het, beveel aan om sulke kos te gebruik om van oortollige kilogram ontslae te raak. Sulke kos dra by tot vinnige versadiging. Hoekom word jy nie vet van vet nie? Die feit is dat selfs 'n klein dosis van hierdie hoë-kalorie produk honger stil en ooreet voorkom.
Hierdie gereg is 'n goeie opsie vir 'n versnapering gedurende werksure. Dit bring baie meer voordele vir die liggaam as lekkers of wors, en sal nie probleme met die lewer veroorsaak nie. Dit moet egter onthou word dat die antwoord op die vraag of hulle vet word van vet of nie, afhang van die hoeveelheid daarvan. Mense wat 'n sittende leefstyl lei, hoef nie meer as 30 gram van die produk per dag te eet nie. In die teenwoordigheid van oortollige liggaamsgewig is die toelaatbare dosis 10 g.
Reëls vir die eet van kos
Gebraaide varkvet is nie die beste opsie vir diegene watsorg vir jou gesondheid en figuur. Dit bevorder 'n stel oortollige kilogram en bevat skadelike verbindings. 'n Gerookte produk sal ook nie die liggaam bevoordeel nie.
Word jy vet van gesoute varkvet? Matige verbruik van sulke kosse dra nie by tot gewigstoename nie. Kenners beveel aan om dit met knoffel, uie, swart of semelsbrood te kombineer. Moenie hierdie produk in die nag eet nie.
Waarskynlike skade deur verbruik
Die antwoord op die vraag of hulle vet word van vet of nie, kan positief wees. Hierdie kos bevat immers baie kalorieë. 'N Klein hoeveelheid van sulke kos sal nie lei tot 'n stel oortollige kilogram nie. Oorverbruik van varkvet kan egter gewigstoename en gesondheidsprobleme veroorsaak. Mense wat aan patologieë van die galblaas en organe van die spysverteringstelsel ly, moet hierdie produk van hul dieet uitsluit.
Kenners beveel aan om voedsel soos nek, karbonaat en spek te vermy.
Die kombinasie van vet en vleis is skadelik vir die liggaam en bevorder gewigstoename. Die gebruik van spek met die vel is ook ongewens.
Enige produk kan die ophoping van oortollige kilogram veroorsaak. Daarom, as 'n persoon 'n skraal figuur wil handhaaf en homself nie hierdie heerlike gereg wil ontsê nie, moet hy die daaglikse kalorie-inhoud van die dieet en leefstylkenmerke in ag neem.
Aanbeveel:
Baie is baie lief vir bone, waarvan die voordele nie betwyfel word nie
Bone is 'n wonderlike produk wat 'n positiewe uitwerking op die liggaam het. Watter boon ook al gekies word, die voordele daarvan word nie verminder nie
Hoeveel kalorieë is in suiker, die voordele en nadele, die samestelling van die produk
In hierdie artikel sal ons oor suiker praat. Hoeveel kalorieë is in honderd gram, die skade van "wit poeier" en die voordele van matige verbruik
Glukemiese indeks van kefir. Voordele, nadele en norme vir die gebruik van die produk
Uit hierdie artikel sal jy leer oor die glukemiese indeks van kefir, die gewildste gefermenteerde melkproduk. Daarbenewens sal inligting gegee word oor die chemiese samestelling daarvan, nuttige en skadelike eienskappe wat in ag geneem moet word wanneer dit gebruik word
Hoekom word knoffel blou in marinade? Wat om te doen sodat die knoffel nie blou word nie: wenke en truuks
Dikwels, terwyl hulle kos vir die winter voorberei, ondervind huisvroue probleme, waarvan die algemeenste die aankoop van knoffel in 'n blou-groen asyn-marinade is. Hoe kan hierdie verskynsel vanuit 'n chemiese oogpunt verklaar word? Hoe om hierdie kennis te gebruik om die onaangename proses van kleur van 'n groente te voorkom? Vind uit ons artikel
Wat is die vitamiene in kaas, die voordele en nadele en verbruiksyfers van die produk
Kaas is 'n unieke suiwelproduk wat van ouds af na ons gekom het en steeds nie sy relevansie verloor het nie. Waarskynlik het baie in die kinderjare na W alt Disney-spotprente gekyk en onthou die onvergeetlike Rocky die rot. Hy het sy kop verloor en die aroma van sy gunstelingproduk geruik, en op daardie oomblik was daar geen hindernisse vir hom om die geurige kaas te kry en dit te eet nie. Jy weet, dit het geblyk dat Rocky reg was in sy liefde vir hierdie geurige produk
