Gesonde kos 2024, September
Gemmerwortel vir gewigsverlies
Gemmer is die naam van 'n genus van meerjarige kruidagtige plante wat aan die Ginger-familie behoort. Dit is in die Middeleeue van Suid-Asië na Europa gebring. Gemmerwortel is nie net as 'n spesery gebruik nie. Die plant het 'n reputasie verwerf as 'n doeltreffende middel om 'n verskeidenheid siektes te help hanteer
Wat moet die tee wees om gewig te verloor? Nuttige en skadelike bymiddels in tee
Tee vir gewigsverlies is 'n baie aanloklike hulpmiddel vir vetsugtige mense. Maar na alles, newe-effekte ontwikkel uit die gebruik van 'n lae geh alte drankie. Hoe om 'n baie gesonde tee te koop en hoe om jou eie kruie verslankingsdrankie te maak?
Wat is nuttige lynolie
Hierdie artikel praat oor die groot voordele van lynolie vir die menslike liggaam. Raad word gegee oor hoe om die regte middel te kies, hoe om dit te gebruik en vir watter probleme en siektes dit kan help
Gebakte uie: voordele, medisinale eienskappe, indikasies en kontraindikasies
Uie word gewoonlik as 'n byvoeging tot geregte beskou. Maar dit word in die gebakte weergawe gebruik, in hierdie vorm het dit ook baie nuttige eienskappe. In volksgeneeskunde word die groente gebruik in die behandeling van sekere kwale. Lees oor die voordele en gevare van gebakte uie in die artikel
Voorbereiding van smeltwater, of die pad na lang lewe
Daar word geglo dat wanneer water smelt, dit 'n sekere trosstruktuur verkry, wat 'n voordelige uitwerking op die menslike liggaam het. Om smeltwater op jou eie te maak is 'n maklike taak wat nie veel tyd neem nie
Wat is nuttige bosbessies? Lingonberry bessie: eienskappe en kontraindikasies
Almal is sekerlik bekommerd oor hul dieet. Onlangs het meer en meer gesinne oorgeskakel na 'n rou kos dieet of die regte kos eet. En baie verkies om nie medikasie te neem nie, maar om volgens die resepte van ons oumas behandel te word. Bloubessie is lank reeds gebruik om baie kwale uit te skakel
Wat is bedrog? Bedrog in dieet en liggaamsbou
Fyodor Mikhailovich Dostoevsky in die beroemde roman "The Idiot" het opgemerk dat skoonheid die wêreld sal red. Vroue het te alle tye probeer om hulself te versier, om hul liggaam aantreklik te maak. Toe sluit die mans by. Die drang na skoonheid het die mensdom aangespoor om met 'n groot aantal diëte vorendag te kom, om sportsale oop te maak wat vandag so gewild is. Maar mense is gewoond daaraan om hul lewens te vereenvoudig. In hierdie verband is 'n metode soos bedrog geskep
Wat is die groepe vrugte?
Vrugte is 'n onontbeerlike element van voeding, aangesien dit 'n persoon van organiese sure voorsien, waardeur die balans in die spysverteringstelsel gehandhaaf word. Vrugte word in sekere groepe verdeel. Elkeen van hulle, gebaseer op kleur, kombineer vrugte met waardevolle voedingseienskappe wat net aan hulle inherent is
Hoeveel kalorieë is in gedroogde appelkose en wat is die eienskappe daarvan
Dieetkundiges regoor die wêreld beveel aan om by behoorlike voeding te bly. Dit sluit gereelde oefening en die insluiting van gesonde kos in die dieet in. Gedroogde appelkose is nog altyd as een van die lekkerste en gesondste onder hulle beskou. Wat is die voedingswaarde daarvan?
Water met heuning. Heuning met water op 'n leë maag vir gewigsverlies. Heuning met water en suurlemoen
Die kwessie van gewigsverlies moet verantwoordelik benader word sodat die begeerte na harmonie nie 'n pad na verlies aan gesondheid blyk te wees nie. Heuning met water op 'n leë maag vir gewigsverlies word effektief oor die hele wêreld gebruik. Benewens die feit dat die liggaam van oortollige gewig ontslae raak, genees dit terselfdertyd
Verskille in kliniese voeding van individuele pasiënte
Gesonde voeding is die sleutel tot 'n suksesvolle uitkoms van elke siekte, en daarom verseker streng nakoming van die dieet vir letsels van die spysverteringskanaal en ander interne organe die doeltreffendheid van medisyne tesame met die korrekte gebruik daarvan
Drinkregime: organisasie en reëls. Organisasie van drinkregime by die skool of kleuterskool
Drinkregime is 'n noodsaaklike komponent in die menslike lewe. Die organisasie daarvan moet duidelik gevestig wees, sowel by die huis as by die werk, in kleuterskole en skole
Pietersielie: nuttige eienskappe en kontraindikasies vir gebruik
Geen feestafel is volledig sonder sappige en geurige pietersielieblare nie. Maar, in werklikheid, die gebied, die toepassing van hierdie produk is baie wyer. Van watter voordelige eienskappe van pietersielie vir die liggaam moet almal weet? Watter dele van hierdie plant kan gebruik word? U sal antwoorde op hierdie en ander vrae in ons artikel vind
Die gesondste kosse vir 'n gesonde dieet
Slegs deur reg te eet, kan jy vir baie jare goeie gesondheid handhaaf. 'n Persoon wat nie die maatstaf in voedsel, die hoeveelheid en samestelling daarvan ken nie, kry uiteindelik baie siektes op, waarvan die oorsaak wanvoeding is. Gesonde kos in die dieet is die basis van gesondheid
Die gesondste bessies en vrugte. Top 10 gesondste bessies
Wetenskaplikes regoor die wêreld stem saam dat bessies en vrugte onskatbare hulp aan die liggaam bied. Maar tot verbasing van baie is dit baie moeilik om die nodigste uit te sonder
Lipipidemiese dieet: voedingsreëls, resepte en koslys
Die artikel beskryf die basiese beginsels van 'n lipiedverlagende dieet. Dit verduidelik watter kosse in die dieet gebruik kan word, en watter dit beter is om nie te eet nie. 'n Geskatte dieet vir 'n week en resepte vir heerlike disse word gegee
Kafeïen: daaglikse waarde, effek op die liggaam. Kafeïeninhoud in tee en koffie
Almal weet dat kafeïen die hoofbestanddeel in 'n verkwikkende oggenddrankie is. Trouens, dit word nie net in koffie gebruik nie, maar ook in gewigsverlies, in die stryd teen selluliet en in medisyne. Mense raai nie altyd hoeveel van hierdie stof die liggaam binnedring nie. Kom ons kyk hoe nuttig en skadelik kafeïen is, hoeveel is aanvaarbaar vir verbruik, sowel as die daaglikse inname van kafeïen vir 'n persoon
Is dit moontlik om beter te word van heuning? Hoeveel heuning kan jy per dag eet? Kalorie-inhoud van heuning
Heuning is 'n natuurlike produk. Andersins word dit genoem - natuurlike suiker. Soos enige ander soet produk, is heuning hoog in kalorieë. Hieruit volg 'n heeltemal redelike antwoord op die vraag of dit moontlik is om van heuning te herstel. Dit is moontlik, veral as daar baie daarvan is
Koffie vir hipertensie: die effek van kafeïen op die liggaam, dokters se verduidelikings, voordele en nadele, verenigbaarheid met drukmedikasie
Baie mense wat aan afwykings van die kardiovaskulêre stelsel ly, stel belang in of koffie moontlik is met hipertensie. Hierdie kwessie moet ernstig opgeneem word. Dit word algemeen aanvaar dat kafeïen nie met hierdie siekte versoenbaar is nie
Beetafkooksel: nuttige eienskappe en kontraindikasies vir gebruik, resepte
Sedert antieke tye het ons voorouers die gawes van die natuur gebruik as 'n manier om verskeie kwale te behandel. Beetbouillon was veral gewild. Selfs Hippokrates het die krag van hierdie middel op die liggaam in sy werke genoem. Moderne resepte van tradisionele medisyne sluit beet in hul samestellings in
Waarvoor is vet? Die biologiese betekenis van vette in die menslike liggaam
Om jou figuur in perfekte vorm te hou, moet jy jou dieet noukeurig monitor. Elke ma altyd moet die hoeveelheid proteïene, vette en koolhidrate bevat wat nodig is vir die menslike liggaam. Voordat jy sekere kos heeltemal prysgee, dink aan hoekom ons liggaam sekere stowwe benodig. Vandag sal ons praat oor waarvoor vet is
Die voordele en skade van versadigde vetsure
Die onderwerp van vette het relatief onlangs sy gewildheid verwerf – sedert die tyd toe die mensdom strawwe na harmonie begin streef het. Dit was toe dat hulle begin praat het oor die voordele en skade van vette en produkte wat dit bevat
Mielieolie: voordele en nadele, toepassing, resensies
Corn is bekend as 'n antieke graanplant wat die 3de plek in die wêreld beklee ná koring en rys in verspreiding. Nie kinders of volwassenes kan sonder mielies klaarkom nie, want dit gee nie net 'n gevoel van aangename versadiging nie, maar voed ook die liggaam met sy waardevolste eienskappe, waarvan baie oorbly wanneer olie uit mielies gedruk word. Wat is mielieolie, die voordele en nadele daarvan, hoe om te neem - ons sal alles in ons artikel oorweeg
Maniere om die liggaam by die huis skoon te maak
Die negatiewe impak wat die moderne lewenstempo op mense het, kan tot die minimum beperk word. Dit kan bereik word deur die liggaam van gifstowwe en gifstowwe skoon te maak, wat tuis gedoen kan word
Groen ui: nuttige eienskappe, vitamiene, kalorieë
Groen uie is lank reeds aan mense bekend as 'n bron van vitamiene, wat regdeur die jaar beskikbaar is. Wat is die voordele van hierdie plant vir die menslike liggaam? Hoe om dit behoorlik te stoor en te groei? U sal antwoorde op hierdie en baie ander vrae in ons artikel vind
Voedselpiramide - die basis van behoorlike voeding vir elke dag
As jy die voorgestelde voedingsskema gebruik, sal jou liggaam al die komponente wat dit benodig, vitamiene, plantvesels en vetsure van die kos wat jy eet ontvang, jy sal hoë-kalorie kosse vermy en nie oortollige gewig optel nie
Gesonde ontbyt: spyskaart, aanbevelings
Almal weet dat jy elke dag ontbyt moet eet. Dit is die oggendporsie kos wat met energie versadig is, wat belangrik is vir die voltooiing van take. Maar dit moet in gedagte gehou word dat as 'n gesonde ontbyt bydra tot lewenskragtigheid en uitstekende gesondheid gedurende die dag, die verkeerde keuse van produkte kan lei tot die feit dat 'n persoon vinnig moeg en slaperig sal voel. Volgens dokters is daar nie meer belangrike ma altyd nie. Kom ons kyk na wat 'n gesonde ontbyt is
Lemoene vir gewigsverlies. Lemoene vir gewigsverlies: resensies
Baie mense assosieer lemoene met die son. Die aroma van hierdie vrug kan lewenskragtigheid verhoog en bui verbeter. Daar is 'n mening dat om in 'n lemoenbos te wees, jy jou gesondheid kan verbeter en kan kalmeer
Voordele van ontkiemde koring en die gebruik daarvan
Die voordele van ontkiemde graan vir menslike gesondheid kan nie oorskat word nie. Hul voedings- en genesende eienskappe is hoog. Onder al die sade is die voordele van ontkiemde koring die belangrikste. Die korrels van hierdie graangewas is tans 'n alternatief vir sommige medisyne
Hoe om ontkiemde korrels te gebruik? Ontkiemingsmetodes. Hoe om ontkiemde koring te eet
Danksy die inname van hierdie produkte het baie mense van hul siektes ontslae geraak. Die voordele van graanspruite is onmiskenbaar. Die belangrikste ding is om die regte korrels te kies wat jy nodig het, en om nie die gebruik daarvan te misbruik nie. Monitor ook die kwaliteit van graan, ontkiemingstegnologie noukeurig. Maak seker dat u 'n dokter raadpleeg voordat u hierdie produk gebruik om nie u gesondheid te benadeel nie
Pilaf - kalorie-inhoud, samestelling, voordele
Pilaf is een van die gunstelingdisse in ons land. En selfs al is die oorsprong van hierdie gereg glad nie verbind met Ou Russiese of Slawiese tradisies nie, is dit op die grondgebied van ons land van kleins af deur almal geliefd. Benewens die feit dat pilaf baie lekker is, is die kalorie-inhoud daarvan buitengewoon aantreklik
Lae-vet hipokaloriese dieet: beskrywing, spyskaart en resensies
Vir mense wat van ekstra ponde ontslae wil raak, is baie effektiewe diëte ontwikkel. Maar sulke diversiteit verwar 'n mens baie dikwels. Hoe om die mees geskikte voedingsskema te kies wat uitstekende resultate in die kortste moontlike tyd sal lewer? Dit is wat 'n hipokaloriese dieet is
Behoorlike voeding tydens radioterapie
Kanker is 'n verskriklike siekte, wat gepaard gaan met 'n massa negatiewe gevolge, behandeling en nakoming van die dokter se aanbevelings. Een van die gewildste en doeltreffendste behandelingsmetodes vandag is bestralingsterapie. Om die erns en aantal negatiewe gevolge van die metode tydens behandeling en daarna te verminder, is 'n sekere dieet nodig
Dieet na cholesistectomy: spyskaart, resepte. Dieet na galblaas verwydering
Enige chirurgiese ingryping in die werk van die menslike liggaam gaan nie spoorloos verby nie. Cholesistectomy is die chirurgiese verwydering van die galblaas. Met die oog op die uitvoering van funksies wat belangrik is vir die liggaam, beïnvloed die verwydering van die galblaas die verandering in 'n persoon se lewenstyl aansienlik. Jy moet vir 'n lang tyd aan 'n spesiale dieet voldoen, wat die voeding van 'n moderne mens aansienlik beperk
Dieet vir gastritis in die akute stadium. Wat jy kan eet en drink, en wat jy nie kan nie
Behoorlike voeding is die sleutel tot gesondheid vir baie jare. Maar hoe moeilik is dit vir die gemiddelde mens om 'n dieet te volg! Gebrek aan tyd, gereelde feeste, versnaperinge - dit alles lei tot die voorkoms van so 'n siekte soos gastritis. Die behandeling van hierdie onaangename siekte is almal in dieselfde dieet en die verwerping van skadelike voedsel
Suikervervanger "Fit Parade": samestelling, nuttige eienskappe. Resensies van versoeter
Die artikel verskaf inligting oor die Fit Parade-versoeter (die samestelling en voordele bo ander versoeters in ag geneem). Die nuttige eienskappe wat die Fit Parade versoeter het, die skade en voordele van die gebruik daarvan word ook beskryf
Shumakova Arina: biografie, aanbevelings vir gewigsverlies, resensies en interessante feite
Shumakova Arina is 'n gewilde blogger, 'n suksesvolle sakevrou, 'n liefdevolle ma, die stigter van 'n liefdadigheidsprojek en net 'n pragtige vrou wat op 41 met haar kop omhoog deur moeilike lewensbeproewinge gegaan het. En ja, terloops, Arina het 40 kilogram in een jaar verloor, gaan voort om haar lyf te “bou” en inspireer baie vroue wat ’n droomfiguur in die spieël wil sien met haar voorbeeld
"Podvorie" - 'n suiwelproduk van die hoogste geh alte
Elke man begin sy lewe met melk. In die kinderjare ontvang hy al die nuttigste en nodigste uit moedersmelk. Wanneer hulle grootword, sal melk en suiwelprodukte vir die meerderheid vir altyd geliefde en onveranderlike metgeselle in die daaglikse dieet bly
Blouwitvis: die voordele en skade van seekos
Tussen die verskeidenheid seekos beklee kabeljouvisspesies 'n leidende posisie in die visbedryf. Byna alle waterbewoners, of eerder hul vleis, is tot groot voordeel vir die mens. Blouwitting behoort tot die goedkoop variëteite vis wat aan die kabeljoufamilie behoort. Die voordele en skade van hierdie subspesie is nie net van belang vir wetenskaplikes nie, maar ook vir gewone mense
Kabeljoukaviaar: skade en voordeel, eienskappe. Kabeljoukaviaar vir swanger vroue
In vandag se materiaal sal ons praat oor die voordele en skade van kabeljoukaviaar. Die leser sal kennis maak met die biochemiese samestelling van 'n goedkoop, maar waardevolle lekkerny. U sal ook uitvind of dit moontlik is om dit tydens swangerskap te gebruik